BookLib.BY

Эмоциональный интеллект. Управлять собой и влиять на других (Калиничев Олег) ; Питер, 2023

Книга: Эмоциональный интеллект. Управлять собой и влиять на других (Калиничев Олег) ; Питер, 2023

от 39.99 BYN до 51.97 BYN


Описание

Книга-тренажер для развития эмоционального интеллекта.
Ее автор Олег Калиничев — психолог, эксперт по невербальному поведению, эмоциональному интеллекту и распознаванию лжи, единственный в России аккредитованный тренер Paul Ekman Group — собрал самые эффективные упражнения и полезные советы, чтобы вы научились управлять собой и влиять на других в личных и деловых отношениях.
После прочтения вы:
• Повысите эмоциональную осознанность.
• Выявите потребности и убеждения, которые стоят за вашими эмоциями.
• Освоите приемы избавления от тревоги.
• Научитесь активному слушанию для улучшения коммуникации.
• Сможете распознавать невербальные сигналы и использовать эту информацию.
• Узнаете, как эффективно разрешать конфликты.
• Научитесь выстраивать и защищать свои личные границы.

Смотри также Характеристики.

О книге

ISBN 978-5-4461-1915-8
Издатель Питер
Автор(ы)
Переплет 70х100/16 (165х233 мм)
Год издания 2023
Серия сам себе психолог
Возрастные ограничения 16
Кол-во страниц 352

Сравнить цены

Цена от 39.99 BYN до 51.97 BYN в 4 магазинах

Магазин Цена Наличие
Лабиринт

5/5

51.97 BYN
Наличные, б/н, visa, qiwi, webmoney, я.деньги
Читай-город

5/5

39.99 BYN
Буквоед

5/5

39.99 BYN
Минимальная сумма заказа 100 рублей
Book24

5/5

39.99 BYN
СберМегаМаркет

5/5

Яндекс.Маркет

5/5

10000 отзывов

Как купить или где мы находимся +

Отзывы (3)

  • 5/5

    Эмоциональный интеллект - ключик к лучшей жизни. Раньше я думала, что эмоциональный интеллект это только эмпатия, когда ты понимаешь, что чувствует другой человек без слов, тогда вы можете быть внимательным и тактичным собеседником, а так же иметь возможность убеждать и влиять на людей. Да, это тоже закладывается в эмоциональный интеллект, но оказалось, что это верхушка айсберга. Главный навык при хорошем эмоциональном интеллекте - это контроль собственных эмоций, и не притворство для публики, а собственный выбор, что вы хотите чувствовать, а что нет. Странно, что я раньше об этом не думала, ведь так всегда, если не имеешь собственных границ, то и не чувствуешь чужие, если не чувствуешь свои эмоции, то и не почувствуешь чужие. Однако я в первый раз задалась вопросом об эмоциональном интеллекте и с этой книгой не промахнулась. Не менее полезный навык - это уметь анализировать и не игнорировать свои эмоции, так как эмоции, в первую очередь, - это маячки от нашего тела, касаемо обстановки вокруг нас, в том числе и людей. После прочитанного, для меня эмоциональный интеллект - это как гармония в себе. Вся наша жизнь, наше самочувствие и мы сами зависим от эмоций, но если научиться их контролировать и понимать, то можно выбирать. Учение - труд, а мозг как мышца, требует тренировок. Эта книга подготовила для читателей не только теорию. В ней есть три части, первая - теория, вторая - практика, а третья - советы и рекомендации для внедрения в жизнь эти способности. Каждая глава важна и именно в таком порядке, поэтому начинайте с начала. Не волнуйтесь, книга вас затянет. Все написано простым языком и представлена масса самых простых примером из жизни для понимания.

    0     0

  • 5/5

    На работе в период удаленки коллега организовала проект «Эмоциональный интеллект». Пробная встреча была обязательной, поэтому я на ней оказалась. После втянулась и уже самой стало интересно, что такое «эмоциональный интеллект» и как он работает.
    Я работаю в ритейле, поэтому разрешать конфликты и выстраивать личные границы приходится постоянно, а в последнее время обстановка в мире заставляет тревожиться, поэтому к книге запросов у меня было много. Порадовала, что автор не просто обыватель, а психолог. Часто читаю книги, в которых все ограничивается теорией – информацию получил, а как применить, неизвестно, здесь же теория вместе с упражнениями и советами, это понравилось больше всего. В этот тревожный год рекомендую всем!

    0     0

  • 5/5

    Раньше думала, что «эмоциональный интеллект» это больше про эмпатию и умение находить подход к разным людям. Недавно наткнулась на эту книгу, прочитала про «избавление от тревоги» и решила, что нужно попробовать. И сейчас могу уверенно сказать, что вещь рабочая. Особенно мне понравилось про контроль над импульсом. Автор и дает примеры, как механизмы психики работают в реальной жизни, и объясняет как все работает с точки зрения физиологии, и приводит упражнения для проработки навыков. Времени выполнять их у меня особо нет, но даже без них я понимаю, что справляться со стрессом стало легче. Думаю, сейчас эта книга пригодится многим. В общем, однозначно рекомендую.

    0     0

Добавить отзыв



15 ms.

 

Психология общения. Социальные навыки - издательство "Питер"

Категория 31.99 BYN - 47.99 BYN

Психология общения. Социальные навыки - издательство "Питер" »

12 ms.

Психология общения. Социальные навыки

Категория 31.99 BYN - 47.99 BYN

ADS
закладки (0) сравнение (0)

 

preloader

87 ms